Простые способы защиты от атеросклероза

October 9, 2017

Защитить сосуды от развития атеросклероза может большое количество калия, которое содержится в авокадо и бананах.


Об этом сообщает ученые Пол Сандерс из университета Алабамы в Бирмингеме (США) в статье, опубликованной в журнале JCI Insight. По словам исследователя, новое открытие можно легко перенести и в клиническую и медицинскую среду.

 

"Нам удалось очень четко показать, что те количества калия, которые содержатся в нашей диете, сильно влияют на скорость отвердения сосудов в организме мышей, склонных к развитию атеросклероза, и то, как его низкая концентрация ускоряет этот процесс", — уверен ученый.Согласно статистике ВОЗ, атеросклероз и сопутствующие болезни сердца и сосудов являются одной из главных причин развития инфарктов и связанных с ними смертей в большинстве стран развитого и развивающегося мира.

 

Развитие этого заболевания начинается со скопления холестериновых бляшек на стенках сосудов, что через некоторое время приводит к их утолщению, накоплению в них кальция и потере гибкости.

 

Механизмы образования этих бляшек и известковых отложений в стенках сосудов ученым пока точно не известны. Однако длительные наблюдения показывают, что неправильная диета, отсутствие физических нагрузок, а также вредные привычки очень повышают шансы развития атеросклероза.

 

Оказалось, что доля калия в пище действительно очень сильно влияет на развитие атеросклероза — при его недостатке болезнь ускоряется в несколько раз, а при избытке — замедляется почти аналогичным образом.

 

Между тем, американские врачи выделили семь ключевых мер, при помощи которых можно обеспечить себе ясный ум и крепкую память в преклонные годы жизни: те же самые факторы риска, которые способствуют развитию атеросклероза, также являются причиной развития болезни Альцгеймера и прочих форм старческого слабоумия.

 

Cамые важные для здоровья факторы - это диета, наличие вредных привычек и образ жизни. Как правило, употребление жирной и вредной пищи в разы повышает вероятность развития болезней сердца и мозга, а занятия спортом и отсутствие вредных привычек, наоборот, резко снижают шансы на их приобретение.

 

Будьте здоровы!

 

 

 

 

 

Please reload

Бронирование комнат
+38 067 - 480 - 7777
+38 066 - 450 - 7777

65038 Украина, Одесса, Киевский район,

ул. Долгая 33 

дом престарелых одесса, частный дом престарелых одесса, частный пансионат для престарелых одесса, отдых в одессе для престарелых, услуги сиделки одесса, дом престарелых на долгой, новый дом престарелых одесса, дом престарелых в одессе отзывы, для пожилых людей
дом для престарелых цены, уход за больными пожилыми людьми, уход за лежачими пожилыми людьми, частный пансионат одесса, частный хоспис одесса